Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ

Việc bổ sung chất dinh dưỡng hay chế độ ăn cho trẻ 8 tháng tuổi như thế nào là hợp lý để bé phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh. Điều này không phải mẹ nào cũng biết, nhất là các bà mẹ lần đầu sinh con còn thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc con. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi “bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?” mời các mẹ tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi để giải đáp thắc mắc này nhé.

1. Trẻ 8 tháng tuổi cần ăn bao nhiều là đủ chất?

Trẻ ăn bao nhiều là đủ chất?

Đây là câu hỏi khó có câu trả lời chính xác. Vì mỗi bé có 1 cơ địa khác nhau. Tuy nhiên, cũng có 1 số mức mà các chuyên già về dinh dưỡng đưa ra với các bé thuộc nhóm tuổi này.

Trẻ 8 tháng tuổi cần cung cấp dinh dưỡng với khoảng 500ml sữa/ngày và 3 bữa cháo tương ứng sáng, trưa, tối (600ml/ngày). Bố mẹ cần tập cho bé với 3 bữa bột hoặc cháo xay và dần đặc lên.

Mẹ cũng nên cho trẻ ăn đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm: protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày bé cần khoảng 50 – 60g các loại thịt, tôm, cá biển, cá nước ngọt,…và 50 – 60g gạo tẻ, 15g dầu ăn dành cho trẻ em, rau xanh, trái cây,…

2. Những thực phẩm mà trẻ 8 tuổi có thể ăn được

Sau đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi, các mẹ hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày cho bé yêu nhé:

Tinh bột: gạo, bánh mì, pasta , bột ăn liền.

Đạm: các loại thịt, cá, trứng, sữa,…

Chất béo: bơ lạt, dầu gấc, chedda chesse và phô mai.

Trái cây là thực phẩm có lợi cho sự phát triển của bé

Các loại rau củ: cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bó xôi, bí ngòi, đỗ, đậu Hà Lan, khoai lang, khoai tây, bí đỏ, hành tây, tỏi tây, củ cải, ớt ngọt các loại.

Hoa quả: cam, chuối, táo, lê, cherry, dưa hấu, xoài, đu đủ, dâu tây, việt quất, bơ; mận, nho, mơ khô.

3. Trẻ 8 tháng tuổi không nên ăn những thực phẩm nào?

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung cho bé, các mẹ cũng lưu ý không nên cho trẻ ăn những thực phẩm sau:

Các mẹ hạn chế cho bé ăn thức ăn ngọt và mặn của người lớn. Vì giai đoạn này cần bổ sung cho trẻ thức ăn giàu dinh dưỡng chứ không nên cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu calo, những thực phẩm này có thể ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của trẻ.

Hệ tiêu hóa của bé còn non trẻ nên không thể sử dụng mật ong, vì nó có thể gây ra 1 số rắc rối cho hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, các mẹ không sử dụng mật ong khi bé dưới 1 tuổi.

Không nên cho bé uống sữa bò khi bé dưới 1 tuổi

Sữa mẹ hoặc sữa bột vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho bé trong 12 tháng đầu từ khi bé sinh ra, vì vậy tốt nhất các mẹ không nên cho bé dùng sữa bò cho tới khi bé được 1 tuổi.

Không nên cho bé ăn các thực phẩm dạng công nghiệp như: kẹo, bánh công nghiệp, nước ngọt,…

Như vậy, bé 8 tháng ăn bao nhiêu là đủ là câu hỏi rất khó. Nhưng các mẹ vẫn có thể dựa vào các thông số cơ bản để ước lượng bé nhà mình ăn bao nhiều là đủ. Chúc các mẹ và các bé luôn khỏe mạnh.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Những điều cần biết về việc bổ sung sắt cho bà bầu

Dầu mè và tác dụng của dầu mè đối với trẻ em

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *