Những tác dụng của chuối trong việc nâng cao sức khỏe

Hầu hết các loại hoa quả chúng ta ăn hàng ngày đều giàu vitamin C và các khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong đó chuối được xếp vị trí hàng đầu vì những lợi ích thần kỳ cho sức khỏe và tinh thần. Nếu biết được những tác dụng của chuối sau đây, chắc hẳn trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn sẽ không thể thiếu thứ hoa quả này.   1. Những tác dụng của chuối đối với sức khỏe Giúp nhuận tràng: Trong chuối có chứa lượng chất xơ cao giúp