Tác dụng của dầu mè đối với trẻ em đang là vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm đối với việc chăm sóc sức khoẻ cho bé. Phía dưới đây là một số tác dụng cực kỳ quan trọng của dầu mè đối với sự phát triển của bé. Hãy tham khảo ngay nhé.
1. Dầu mè là người vệ sĩ bảo vệ sức khoẻ của bé
Trong dầu mè có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hoá. Những hoạt chất này sẽ khiến các gốc tự do đang tích tụ trong cơ thể bị vô hiệu hoá và không gây tổn thương đến các tế bào. Chính vì vậy, dưới tác dụng của dầu mè, hệ miễn dịch của bé sẽ tăng cường hoạt động, ngăn ngừa quá trình lão hoá và ngăn chặn sự tấn công từ các loại vi khuẩn, virus bên ngoài cơ thể.
2. Có tác dụng tốt đối với huyết áp, đường huyết
Bạn đang lo lắng bé của mình sẽ lâm vào tình trạng thừa cân, béo phì? Dầu mè sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng ấy.
Chất béo no không bão hoà có trong dầu mẹ sẽ đảm bảo quá trình sinh hoá của cơ thể diễn ra một cách ổn định và bình thường, cung cấp nguồn năng lượng thông qua chất béo 1 cách đầy đủ. Đồng thời, dầu mè cũng giữ vai trò giảm cholesterol xấu có trong máu, giảm thiểu nguy cơ tim mạch, huyết áp.
Giảm đường huyết trong máu cũng là một trong những tác dụng của dầu mè đối với sức khoẻ của trẻ. Trong nhiều chế độ ăn kiêng, dầu mè được nhiều bác sỹ khuyên dùng để hạn chế sử dụng các loại mỡ động vật, vừa cung cấp lượng chất béo đầy đủ cho cơ thể, lại vừa ổn định lượng đường huyết trong máu, hạn chế bệnh đái tháo đường.
3. Chữa cảm lạnh cũng là tác dụng của dầu mè đối với trẻ em
Theo nhiều nghiên cứu, chỉ cần dùng 1 chút hương dầu mè cũng đã có hiệu quả to lớn đối với các bệnh viêm xoang và cảm lạnh ở trẻ. Nhiều kinh nghiệm trong dân gian cũng chỉ ra rằng, khi bị cảm lạnh, dùng dầu mè xoa đều lên ngực sẽ giảm các cơn lạnh ở vùng ngực, làm ấm cơ thể và điều trị cảm lạnh hiệu quả.
Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia dinh dưỡng trẻ em cũng khuyên rằng, trẻ em cần các loại dầu có giá trị dinh dưỡng cao như dầu đậu phộng, dầu đậu nành và đặc biệt là dầu mè để phát triển trí óc và kích thích sáng tạo ở trẻ. Chính vì vậy, hãy trộn dầu mè vào những món ăn hàng ngày để bổ sung thêm cho bé nguồn dưỡng chất quý giá.
Nói tóm lại, với nhiều tác dụng của dầu mè đối với trẻ em, hãy tinh tế lựa chọn loại dầu mè chất lượng để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày, hỗ trợ bé phát triển toàn diện nhất.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Chia sẻ với mẹ bầu những điều cần biết khi mang thai lần đầu
Ghi nhớ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu mang thai